Senin, 19 September 2011

Tips Mengupas 5 Pengeluaran Keuangan Terbesar dari Pria

Selama ini pria selalu mengomentari kebiasaan perempuan berbelanja. Padahal mereka pun tidak lebih baik dalam urusan ini. Memang pria dan perempuan punya cara berbeda dalam menghabiskan uang. Menurut studi dari University of Pennsylvania, yang diberi judul Men Buy, Women Shop, ada 5 pengeluaran tebesar pria ketika berbelanja:

1. Elektronik. Pria menghabiskan rata-rata US$701 per tahun (sekitar Rp6,5 juta) untuk benda ini.

2. Otomotif. Pria tak hanya membeli mobil, tapi juga melakukan modifikasi. Entah tampilan eksterior, interior maupun audio.
3. Makan di Restoran. Berdasarkan polling terbaru Biro Statistik Tenaga Kerja Amerika Serika, pria menghabiskan rata-rata US$1.800 (sekita Rp17 juta) per tahun untuk biaya makan di uar rumah.

4. Tiket Pertandingan Olah Raga. Para pria terbukti tak pernah ragu merogoh kocek dalam-dalam untuk kesenangan, entah itu untuk menonton pertandingan bola, atau memodifikasi sepeda mountain bike (MTB) yang konon bisa mencapai puluhan juta rupiah.

5. Minum-minum. Pria bisa menghabiskan US$552 (sekitar Rp5 juta) untuk minum-minum atau nongkrong bersama-sama teman.

Sumber

Tips Membongkar Rahasia 10 Fantasi Seksual Wanita

Ternyata tidak hanya kaum pria yang memiliki fantasi seksual, wanita pun memiliki fantasi seksualnya sendiri. Fantasi seksual pada dasarnya adalah kisah khayalan tentang seksual yang diimpikan wanita bisa terjadi namun tanpa ada konskuensi apapun yang terjadi. Bebas dari hukum ataupun nilai moral masyarakat. Karena sekali lagi, ini hanya sebuah bayangan dan imajinasi, tidak pernah ada dalam kehidupan nyata. Jadi biarkan fantasi Anda bebas mengembara. Butuh sedikit bantuan untuk membangkitkan kehidupan fantasi Anda? Berikut adalah 10 fantasi seksual yang merupakan rahasia terdalam dari para wanita:

1. Sexual Submission. Wanita sering membayangkan diri mereka tengah dipaksa/diperkosa -itu tidak berarti Anda inginkan dalam kehidupan seks nyata Anda, tapi itu menyenangkan untuk sekedar menghibur diri. Berkhayal tentang seseorang yang kuat memiliki caranya dalam memperlakukan Anda secara seksual. Mungkin ada penutup mata atau borgol disana? Bisa juga.

2. Voyeuristic Seks. Anda diintip saat Anda sedang berhubungan seks, mungkin Anda dipaksa melakukan seks yang disaksikan orang lain. Atau Anda mungkin mengintip orang lain yang sedang berhubungan seks. Siapapun, orang asing atau seseorang yang Anda kenal, dapat menjadi subjek fantasi ini. Anda akan malu jika ada yang pernah tahu. Tapi itulah yang membuat ide ini begitu menarik!
3. Knight in Shining Armor. Ini adalah fantasi yang romantis itu. Seorang pria sempurna menggoda Anda, dan membuat Anda merasakan semua hal indah yang selama ini Anda impikan. Ia memperlakukan Anda dengan cara paling romantic, yang bahkan pasangan Anda belum pernah memberikannya. Dia memanjakan Anda, mengerti anda, dan benar-benar memuja Anda. Dia juga membuat semua fantasi seksual Anda menjadi kenyataan.

4. Menjadi “Bad Girl”. Wanita yang biasanya cenderung mengikuti semua aturan yang ada dalam kehidupan sehari-hari dapat bermimpi membiarkan ‘sisi nakalnya’ keluar untuk bermain. Mungkin Anda menari streaptise dalam sebuah ruangan yang penuh dengan pria atau merayu seorang pria yang baru Anda kenal untuk seks cepat. Anda sangat agresif, dan Anda pergi begitu saja setelah apa yang Anda ingin lakukan tanpa minta maaf!

5. Mengambil Kontrol. Banyak wanita bermimpi mengambil alih dalam fantasi seksual favorit mereka. Anda bisa mendominasi dan membuat pria sebagai budak seksual Anda. Anda akan mengikatnya sampai dia berjanji untuk tunduk, dan kemudian Anda akan memberitahunya kapan, di mana, dan bagaimana ia menyentuh Anda.

6. Berhubungan Seks Dengan Mantan. Apakah Anda, seperti banyak perempuan lain, memiliki mantan yang pernah sangat dekat dengan Anda, namun kemudian meninggalkan Anda begitu saja? Bayangkan Anda berlari ke dia tiba-tiba untuk kemudian memulai affair dengannya.

7. Girl-on-Girl. Ini antara Anda dan wanita impian Anda. Apakah Angelina Jolie yang menjadi khayalan Anda sebagai pacar yang sexy. Berfantasi tentang seks lesbian sangat menarik bagi wanita yang belum pernah benar-benar mengalaminya. Bayangkan seperti apa tubuh pasangan wanita Anda dan bagaimana Anda akan merangsang satu sama lain.

8. Group Sex. Segalanya, mulai dari orgy sampai threesome termasuk dalam kategori ini. Mungkin Anda sedang menonton kelompok orang lain melakukan hubungan seks. Bagaimana apabila Anda melakukan threesome dengan dua pria? Dua gadis? Seorang pria dan seorang gadis? Anda mencium satu orang tapi tangan Anda berada ditampat pasangan yang lain. Apa saja yang mungkin!

9. Seks di Pantai. Anda sedang liburan, jadi semuanya terasa malas. Anda sudah bertemu dengan seseorang dan Anda mengalami seks di atas pasir panas, deburan ombak membasahi tubuh Anda.

10. Kinky Sex. Memimpikan sesuatu yang lebih memalukan? Ini adalah fantasi tentang keinginan terdalam Anda – yang Anda mungkin tidak akan pernah berbagi dengan siapa pun – tetapi yang menggiurkan dan membangkitkan gairah Anda. Mungkin sebuah keinginan yang bertentangan dengan semua moral Anda, atau bahkan tabu sosial. Gunakan imajinasi Anda. Tidak ada seorangpun yang tahu!

Sumber

Tips Mengenal 5 Cara Licik Pria Menaklukan Wanita

Ternyata bukan wanita saja yang bisa berbuat licik, pria juga bisa menggunakan segala cara untuk menaklukan (melambungkan) hati wanita dan memberikan seluruh hatinya pada pria. Berikut ini Tips mengenal 5 cara licik (baca:cerdik) Pria menaklukan hati wanita:

1. Mereka Berpura-pura Tidak Tahu. Kadang, saat ia berkata sesuatu yang salah, bukan berarti ia tidak tahu. Ia hanya ingin agar Anda mengoreksinya. Dengan begitu, ia bisa menunjukan rasa terkesannya dan membuat Anda merasa hebat

2. Mereka Memberikan Apa Yang Anda Inginkan. Dia akan memberikan dan menyediakan apa yang Anda inginkan, termasuk sesuatu yang kadang Anda tidak mengira (mungkin) dia akan memberikannya. Misalnya, menerima sebongkok mawar merah dari kekasih, hanyalah sebuah angan-angan yang belum pernah Anda sampaikan ke dia, namun tiba-tiba ia datang dengan sebongkok mawar merah tersebut, hanya untuk menyampaikan rasa kangen setelah ‘seminggu’ tidak bertemu.

3. Mereka Bertingkah Seakan-Akan Mencintai Peliharaan Anda. Tentu saja, mereka berharap Anda bisa melihat sisi sensitif yang lebih baik dalam dirinya, daripada harus berpura-pura menangis di depan televisi.
4. Mereka Suka Apapun Yang Anda Suka. Bahkan jika Anda minum racun sekalipun, ia akan ikut menikmatinya. Jadi, baik itu menonton film romantis atau berenang pukul 10 malam, ia pasti akan bersedia menemani Anda.

5. Mereka Memuji Anda Terus Menerus Saat Bertemu Dengan Teman-Temannya. Saat mempertemukan Anda dengan teman-temannya untuk pertama kali, ia akan sibuk menceritakan segalahal positif tentang Anda. Selain agar terlihat hebat di depan teman-temanya, ia juga ingin mengambil hati Anda.

Sumber

Tips Menganal Rahasia Pria Yg Tak Diketahui Wanita

Ketika pertama kali pacaran, pria Anda mungkin menutupi hal tertentu yang tidak membanggakan, seperti rumahnya yang berantakan, hobi kentut sebarangannya, ibunya yang telepon setiap hari, dll. Ketika Anda telah menjadi pasangan serius bahkan istrinya, Anda mungkin mengira, Anda telah mengetahui segala sesuatu tentang dirinya. Tapi, jangan terlalu yakin dulu dengan hal itu. Menurut sebuah riset yang ditebitkan dalam The Journal Of Sex and Marital Therapy, 1 diantara 10 pria menyimpan rahasia seks serius. Berdasarkan riset ini, maka diadakan jejak pendapat untuk mengentahui apa yang mereka rahasikan pada setiap tingkat hubungan. Berikut ini Tips mengenali rahasia pria yang tak diketahui wanita (bahkan istrinya):

A. Ketika Pacaran…
1. Menonton Film Porno. Menurut sebuah studi dalam Brigham Young University, 87% pria melihat beberapa bentuk pornografi. 1 diantara 5 pria menonton film porno setiap hari. Pria cenderung senang melihat wanita tanpa busana. Yang mengherankan adalah, mereka dengan cepat kecanduan gambar-gambar erotis.
2. Membandingkan Anda dengan Mantannya Yang Terakhir. Pria kadangkala menggunakan penggaris dan mengukur segala sesuatu dari Anda. Mulai dari wajah sampai seberapa baik Anda berhubungan dengan teman-teman Anda serta kenalan pria Anda. Ini sebenarnya tidak buruk. Membandingkan itu normal dan mantanya adalah titik referensinya yang terkini.

B. Ketika Pacaran Serius Atau Tunangan…
1. Masturbasi, Mungkin Lebih Sering Dari Yang Anda Duga. 20% pria dalam jejak pendapat majalah women’s health mengaku mlakukannya setiap hari. 13% melakukan 3 kali seminggu, biasanya di kamar mandi.
2. Ia Bicara Dengan Para Mantanya, Paling Sedikit 1 Orang di Internet. Teknologi membuat hubungan menjadi lebih mudah. Tidak hanya dengan teman-temanny, tapi juga dengan mantannya. Dalam 4 tahun terakhir ini, jumlah orang dewasa pada situs jejaring sosial (social networking) meningkat 4 kali lipat. Para ahli mengatakan pria bisa saja -kemungkuinan besar-menghubungi mantannya. Orang-orang senang mempunyai backup, tidak harus membuat hubungan jangka panjang, namun untuk sekedar memberikan ketenangan bahwa ia masih memiliki seseorang ketika suatu saat hubungan yang ada berakhir.

C. Ketika Sudah Menikah…
1. Takut Tidak Bisa Setia Sampai Seumur Hidup. Tren perselingkuhan yag meningkat membuat seseorang bisa berpikir demikian. Sebuah analisis dari General Social Survey menemukan bahwa lebih dari 20% pria dibawah umur 30th adalah tidak setia, dan meningkat 5% sejak 15 tahun yang lalu.
2. Keingin Untuk Mencoba. Berawal dari iseng-iseng berhadiah seorang pria yag telah matang dan stabil dalam berkeluarga. Hal ini justru memunculkan keinginan pria untuk mendapatkan tantangan-tantangan baru dalam hidupnya. Rasa rindu untuk mencoba kemampuan lelakinya untuk menaklukan wanita. Walaupun sebenarnya, dia sangat mencintai keluarganya.

Sumber

Tips Rahasia Panjang Umur Wanita Berdasarkan Riset Ilmiah

Berdasarkan survey kependudukan di Indonesia ditemukan beberapa orang wanita dengan usia di atas 100 tahun. Tak heran bila Anda ingin tahu  apa rahasianya bukan? Sebenarnya tidak susah, kok, untuk bisa panjang umur dan tetap sehat. Pastikan Anda memiliki hal-hal berikut ini:

1. Berperut Rata. Riset National Institute on Aging menyatakan bahwa wanita berperut buncit berisiko meninggal dunia lebih cepat dibandingkan dengan yang berperut rata. Ukuran lingkar pinggang yang perlu dipertahankan adalah di bawah 80 cm. Rajin-rajinlah berolahraga dan santap makanan yang mengandung Omega-3, agar terhindar dari berbagai risiko peradangan akibat radikal bebas.

2. Jauhi Minuman Bersoda. Menurut penelitian di Boston, Amerika Serikat, minuman bersoda bisa menyebabkan gangguan metabolism. Sementara, bila metabolism terganggu, otomatis tingkat kesehatan Anda juga tidak prima. Padahal, inilah modal penting yang perlu Anda miliki bila ingin hidup lebih lama.
3. Miliki Sahabat Baik. Anda membutuhkan orang lain untuk bisa sehat dan bahagia. “Hubungan antar individu yang baik adalah obat penangkal stress yang ampuh,” jelas Micah Sadigh, Ph.D., professor psikologi Cedar Crest College. Mental dan fisik akan lebih sehat kalau Anda punya teman yang selalu mendukung.

4. Berpendidikan Tinggi. Penelitian Harvard Medical School menemukan, orang yang menempuh pendidikan tidak kurang dari 12 tahun, punya harapan hidup 18 bulan lebih panjang. Selain itu, hanya 10% orang yang berpendidikan tinggi yang jadi pecandu rokok. Para ahli percaya bahwa pendidikan menumbuhkan kesadaran untuk menjaga diri dan lingkungannya.

Sumber

Tips Memilih Tes Kesehatan Wanita Menurut Usia

Bagi para wanita berapapun usianya, ada beberapa tes kesehatan yang mesti dilakukan. “Saat ini, sebetulnya banyak sekali penyakit yang dapat dicegah, lewat beragam tes yang dilakukan,” ungkap Lori Farnan, M.D., seorang instruktur pada pengobatan klinik di Harvard Medical School. Masing-masing wanita, membutuhkan tes kesehatan tertentu berdasarkan usianya. Tes kesehatan bagi wanita menjadi penting karena begitu banyak penyakit wanita berbahaya yang  dapat dideteksi sedari awal. Berikut ini tipsanda akan menguraikan Tips memilih Tes Kesehatan Wanita Menurut Usia:

1. Usia 20-an. Di usia ini, Anda disarankan memeriksa kolesterol. Bila normal, tes biasanya harus diulang setiap 5 tahun. Anda harus rajin mencari pengetahuan soal kesehatan secara umum serta konseling kesehatan.

2. Usia 30-an. Di usia ini, Anda akan tetap melakukan tes yang sama di  di usia 20 tahun. Lakukan mammogram jika Anda mempunyai keluarga yang menderita kanker payudara. Anda pun harus mulai memperhatikan masalah kesehtan tulang. Hal ini amat perlu dilakukan, mengingat masalah osteoporosis dapat terjadi di sekitar akhir usia 30-an.
3. Usia 40-an. Di awal usia 40 tahun, Anda dapat menambah mammogram untuk tes kesehatan. Mammogram sendiri untuk melihat adanya kanker payudara, yang direkomendasikan setiap tahun dari usia 40-50 tahun, dan setiap tahun setelah itu. Dokter pun biasanya akan menyarankan untuk diet dan fitness. Tes lainnya untuk mengetahui kanker colorectal dan tes darah untuk mengetahui kondisi darah.

4. Usia 50-an. Di awal 50 tahun, Anda perlu menambahkan tes masa tulang seperti halnya tes tiroid dalam daftar check up Anda. Di usia 55 tahun, Anda disarankan untuk mendapatkan vaksin influenza setiap tahun. Namun pada wanita yang memiliki asma atau masalah pernapasan sebaiknya  diberikan vaksin influensi lebih awal.

Sumber

Tips Mengenali 5 Diet Terlarang Bagi Tubuh

Pola diet yang keliru tak hanya membuat Anda sulit mempertahankan penurunan berat badan jangka panjang. Juga berisiko menimbulkan berbagai gangguan kesehatan. Melengkapi artikel sebelumnya, Tips Aman Diet Rendah Karbohidrat Untuk Cepat Langsing, maka berikut ini tipsanda.com akan menguraikan  tips mengenali 5 diet yang terlarang bagi tubuh Anda:

1. Diet Selektif. Ini adalah diet yang hanya memberikan lampu hujai kepada jenis makanan terbatas, serta sama sekali melarang satu kelompok tertentu –biasanya jenis makanan berlemak dan bercita rasa manis. “Hati-hati terhadap jenis diet seperti ini. Pasalnya, kita sebenarnya membutuhkan banyak jenis zat gizi yang bisa diperoleh dengan cara mengonsumsi jenis makanan yang bervariasi,“ ujar pakar nutrisi sekaligus juru bicara ADA (American Dietetic Association), Andrea Giancoli, MPH, RD. Menurut David Katz, MD, penulis buku The Flavor Point Diet serta staf pengajar di fakultas Kedokteran, Harvard University, jenis diet ini tidak bisa dilakukan dalam jangka waktu panjang. “Memang benar-benar, berat badan Anda bisa susut dengan hanya makan sup kubis. Tapi, sampai berapa lama sih Anda tahan hanya makan satu jenis makanan saja setiap hari? Cepat atau lambat, Anda akan bosan dan kembali mencari makanan favorit. Akibatnya, berat badan akan kembali melambung. “ Ujar Katz.

2. Diet Detoks. Banyak pakar menyarankan untuk mewaspadai jenis diet detoks semacam Master Cleanse Diet dan The Martha Vineyard Diet Detox. “Pokoknya, segala jenis diet dengan cara membersihkan organ dalam tubuh, “ ujar Pamela Peeke, MD, ketua koresponden di bidang medis untuk Discovery Health Channel. Menurut Peeke, segala upaya membersihkan kotoran dari dalam tubuh ini sebenarnya diperlukan dan kurang dapat dipertanggungjawabkan. Tubuh sebenarnya telah dilengkapi dengan  “perangkat pembersih” yang berperan menyingkirkan racun. Jadi, Anda tak perlu lagi melakukan usaha pembersihan ekstra. Kalaupun diet ini mendatangkan hasil pada awalnya, itu bisa jadi karena Anda mengurangi porsi makanan berkalori tinggi dan menggantikannya dengan sayur serta buah-buahan.
3. Diet Ramuan Ajaib. Ini adalah jenis diet yang menyatakan bahwa dengan mengonsumsi satu jenis makanan tertentu –entah berupa suplemen, teh hijau, ataupun cuka apel, anda bisa mengurangi berat badan secara drastic. Hingga sejauh ini, tak ada satu ramuan ajaib pun di dunia ini yang mampu memberikan hasil seperti yang diimpikan banyak orang tersebut. “Hadapi sejalah, supaya bisa langsing, Anda memang mesti mengeluarkan keringat dengan berolahraga dan menahan diri untuk makan berlebihan,“ ujar Peeke. Oleh karenanya, ia menganjurkan Anda untuk berhati-hati sebelum tergiur mengikuti pola diet yang berpromosi bahwa jenis makanan atau obat tertentu mampu menyulap tubuh gempal menjadi singset.

4. Puasa Berdalih Diet. Skinny Vegan Diet, Hollywood Diet dan Master Cleanse, contoh pola diet yang berpantang makan makanan yang mengandung kalori. Sebenarnya,berpuasa adalah tradisi spiritual dan bidaya yang sudah dijalankan selama berabad-abad. Hanya saja, puasa dengan tujuan penurunan berat badan malah bisa berakibat kontra produktif. Ketika mengonsumsi sedikit kalori, tubuh akan berpikir bahwa Anda sedang lapar, sehingga menyesuaikan ritme metabolismenya. Sayang, pada saat Anda kembali makan secara normal, metabolism tubuh tidak menyesuaikan diri lagi. Ditambah lagi, berat badan yang turun ketika puasa adalah kombinasi lemak, cairan dan otot. Tapi, ketika berat badan naik lagi, itu biasanya disebabkan bertambahnya jumlah lemak.

5. Diet Yang Menyalahi Aturan Kesehatan. Contoh diet ini diantaranya mengharuskan Anda minum air putih selama berberapa hari berturut-turut. Atau justru diet yang tidak mengizinkan Anda minum air, dengan alasan supaya tubuh tidak bengkak. Begitu pula dengan jenis diet yang hanya membolehkan Anda minum jus jeruk nipis untuk meluruhkan lemak. Jika sejak awal sudah menemukan kejanggalan dalam aturan mainnya, Dr. Katz menyarankan Anda untuk segera berpaling dan mencari pola diet lain yang lebih masuk akal.  Lagipula Anda tidak ingin perut melilit gara-gara kebanyakan minum jeruk nipis kan?

Sumber

Ternyata Sekeping Obat Nyamuk Sama Dengan 100 Batang Rokok

http://kisahdoktermuda.files.wordpress.com/2009/02/fotoilustrasi-sepiring-obat-nyamuk.jpg?w=423&h=336
  1. Asap hasil pembakaran satu keping obat nyamuk bakar ternyata setara dengan 100 batang rokok!. Ini tentunya akan menimbulkan bahaya serius bagi yang menghirupnya, terutama anak-anak.
  2. "Tidak banyak orang yang tahu tentang hal ini, tetapi kerusakan terhadap paru-paru akibat satu keping obat nyamuk baker setara dengan satu kumparan nyamuk setara dengan kerusakan akibat 100 batang rokok. Ini menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan di Malaysia," kata Direktur Chest Research Foundation, Sandeep Salvi seperti dikutip dari Times of India, Kamis (1/9).
  3. Salvi menyadari kurangnya kesadaran tentang dampak polusi udara terhadap kesehatan manusia. Tanpa menyudutkan faktor budaya penggunaan obat nyamuk baker di Asia, Salvi mengatakan bahwa polusi udara dalam ruangan juga berisiko terhadap kesehatan.
  4. "Di samping polusi kendaraan yang merupakan perhatian utama bagi lingkungan. Meningkatnya kasus gangguan genetik juga memiliki banyak hubungannya dengan polusi udara," kata Sanjeev Bagai, petugas Rumah Sakit Batra. [mediaindonesia.com]
http://gimmemind.files.wordpress.com/2010/09/obatnyamuk.jpg?w=200

~Tips Agar Anak Berprestasi di Sekolah~

Sekolah menjadi tempat belajar bagi anak. Sekolah memberikan serangkaian materi untuk mengasah dan mengembangkan kemampuannya. Di sekolah juga terjadi proses pendewasaan untuk anak. Namun sekolah bukan satu-satunya tempat untuk mendidik anak, masih ada keluarga dan lingkungan masyarakat. Kunci keberhasilan anak di sekolah tidak hanya karena guru saja, tetapi ada orang tua yang turut ikut serta.



Pendidikan yang baik adalah melibatkan orang dewasa yaitu orang tua. Jika orang tua terlibat langsung dalam pendidikan anak di sekolah maka prestasi anak akan meningkat. Dibalik anak yang selalu berprestasi dan menamatkan pendidikannya dengan baik ada orang tua yang selalu mendukung.


Berikut beberapa yang harus dilakukan orang tua agar anak bisa berprestasi di sekolah:


1. Perhatian orang tua.

Orang tua sebaiknya memberikan perhatian pada anaknya, memberikan pengalaman dan pemahaman tentang nilai dan tujuan pendidikan. Ada usaha dari orang tua mengetahui perkembangan anak di sekolah, misalnya dengan berkunjung ke sekolah atau mengetahui lingkungan sekolah. Orang tua memberikan sarana dan mendukung minat anak, sehingga akan berkembang kemampuan anak selain itu juga akan berpengaruh pada aktivitas anak di sekolah.

2. Kerja sama dengan guru.
Sebaiknya orang tua mengenal dan menjalin hubungan yang baik dengan guru. Orang tua menunjukkan sikap bahwa pendidikan itu penting untuk anak untuk kehidupannya. Hadiri setiap undangan ke sekolah, karena saat itu orang tua bisa berkomunikasi dengan guru. Menanyakan perkembangan anaknya dan mengetahui prestasi belajar anak. Jangan menunggu setelah terjadi masalah pada anak baru menghubungi guru. Informasikan juga mengenai anak Anda jika berada di rumah kepada gurunya.

3. Menyediakan waktu untuk anak
Akan lebih baik jika setiap pulang sekolah anak bisa langsung bertemu dengan orang tuanya. Pada saat pulang ke rumah biasanya anak membawa beban pikiran baik itu karena pelajaran atau hubungan dengan teman. Anak suka bercerita tentang apa yang terjadi di sekolah, mengeluarkan beban dan keluhan kepada orang tua. Misalnya jika anak menceritakan kenakalan teman orang tua bisa langsung memberikan pengertian dan bimbingan.

4. Awasi kegiatan belajar anak di rumah.
Orang tua bisa mengingatkan anak untuk belajar, membuat jadwal kegiatan, menanyakan apakah ada PR dan sudah mengerjakannya. Orang tua bisa mengendalikan kegitan anak yang kurang bermanfaat, misalnya membatasi menonton tv atau bermain game. Periksalah buku-buku anak Anda.

5. Ajarkan Disiplin dan Tanggung Jawab
Berlakukan disiplin dan tegas tapi dengan penuh kasih sayang. Jika orang tua selalu menuruti keinginan anak akan membuat mereka manja dan tidak bertanggung jawab. Biasanya di sekolah anak diberikan tugas untuk dikerjakan di rumah. Ajarkan anak untuk mengejarkan tugasnya sendiri. Selain itu berikan pekerjaan rumah secara rutin, misalnya menyapu halaman dan sebagainya. Disiplin dan tanggung jawab akan menjadi kunci sukses anak di masa depan.

6. Jaga Kesehatan anak.
Berikan gizi yang seimbang bagi anak. Dengan keadaan anak yang sehat akan membuatnya mudah dalam menerima pelajaran. Ajak untuk berolah raga secara teratur bersama keluarga. Atur istirahat anak secara teratur. Hindari makanan cepat saji, selain tidak baik untuk kesehatan anak juga berpengaruh pada konsentrasi atau kecerdasan anak.

Kesimpulannya: Jadilah teman yang baik bagi anak, berikan banyak waktu yang banyak untuk anak. Keberhasilan dalam mendidik anak banyak dipengaruhi oleh peran orang tua. Menjalin komunikasi yang baik dengan anak dan guru di sekolah.





sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10523126

Rahasia Deja Vu Terungkap

Déjà vu

Déjà vu adalah sebuah frasa Perancis dan artinya secara harafiah adalah "pernah lihat". Maksudnya mengalami sesuatu pengalaman yang dirasakan pernah dialami sebelumnya. Fenomena ini juga disebut dengan istilah paramnesia dari bahasa Yunani para (παρα) yang artinya adalah "sejajar" dan mnimi (μνήμη) "ingatan".
Menurut para pakar, setidaknya 70% penduduk bumi pernah mengalami fenomena ini.

Rahasia Déjà Vu Terungkap

Pernahkah anda mengalami perasaan pernah melakukan kegiatan yang sama persis sebelumnya? Merasakan sebuah kondisi yang sama persis sebelumnya? Melihat dan mendengar hal yang sama sebelumnya? Hal ini memang terkadang sangat membingungkan karena pada saat itu pula kita tidak mampu mengingat kapan dan dimana pernah melakukan kegiatan tersebut. Hal tersebut seolah-olah ada dalam mimpi namun kenapa bisa benar-benar terjadi. Inilah misteri yang biasa disebut orang dengan déjà vu.



Spoiler for Dapet ngambil gan dari mas google:


Mengapa déjà vu bisa terjadi?

Pertanyaan yang muncul kemudian adalah mengapa déjà vu bisa terjadi? Jangan berpikiran bahwa ini adalah fenomena alam yang tidak mampu dijelaskan secara ilmiah karena para ilmuan telah menemukan jawaban akan fenomena yang ada dalam alam pikiran manusia tersebut. Déjà vu terjadi karena adanya gelombang yang diantarkan ke dalam otak. Gelombang tersebut tercipta setiap tindakan yang dilakukan oleh manusia. Gelombang ini lalu diterjemahkan ke dalam bentuk impuls listrik lalu dikirim ke otak dan dibaca. Tapi ada kalanya otak kita memiliki sensitivitas tinggi sehingga gelombang yang dibaca berupa amplitudo dan frekuensi tertentu tergantung dari kualitas otak kita.

Contoh sederhananya suatu waktu kita dalam hati mendendangkan sebuah lagu. Lalu kita menyalakan radio dan di radio sedang dimainkan lagu yang sedang kita pikirkan tadi. Langsung kita berpikir “déjà vu”. Padahal ini menunjukkan bahwa gelombang radio yang dikirim oleh stasiun pemancar, selain diterima oleh radio kita, juga dibaca oleh otak kita karena sifat otak kita yang super sensitif dalam menerima gelombang listrik itu tadi. Ada lagi teori lain yang menjelaskan bahwa deja vu terjadi ketika sensasi optik yang diterima oleh sebelah mata sampai ke otak (dan dipersepsikan) lebih dulu daripada sensasi yang sama yang diterima oleh sebelah mata yang lain, sehingga menimbulkan perasaan familiar pada sesuatu yang sebenarnya baru pertama kali dilihat. Teori yang dikenal dengan nama “optical pathway delay” ini dipatahkan pada bulan Desember tahun lalu bahwa orang buta pun bisa mengalami deja vu melalui indra penciuman, pendengaran dan perabaannya.

Déjà vu dipengaruhi usia

Ada pula yang beranggapan bahwa déjà vu ini adalah sebuah penyakit dalam ingatan sehingga semakin tua umur seseorang maka akan semakin sering pula terjadi déjà vu. Seorang ilmuwan asal Jepang dan juga merupakan seorang neuroscientist MIT, Susumu Tonegawa, melakukan eksperimen terkait fenomena ini pada tikus dengan membandingkan ingatan pribadi (episodik) dengan ingatan baru yang tercatat dalam dentate gyrus. Ia menemukan bahwa tikus yang dentate gyrusnya tidak berfungsi normal kemudian mengalami kesulitan dalam membedakan dua situasi yang serupa tapi tak sama. Hal ini dapat menjelaskan mengapa pengalaman akan deja vu meningkat seiring bertambahnya usia atau munculnya penyakit-penyakit degeneratif seperti Alzheimer. Kehilangan atau rusaknya sel-sel pada dentate gyrus akibat kedua hal tersebut membuat kita sulit menentukan apakah sesuatu ‘baru’ atau ‘lama’.

Macam-macam déjà vu

Déjà vu juga terjadi dalam berbagai bentuk. Ada yang hanya bisa mengingat secara samara-samar, ada yang hanya mengingat lokasi kejadian dan ada pula yang mengingat hal-hal yang sangat mendetail. Secara garis besar, déjà vu terdiri dari empat jenis berikut.
1. Déjà Vu
Déjà vu jenis ini yang paling banyak terjadi dimana kita pernah merasakan suatu kondisi yang sama sebelumnya dan yakin pernah terjadi di masa yang lampau dan berulang kali. Sering kali pada saat itu individu akan diikuti oleh perasaan takut, rasa familiar yang kuat dan merasa aneh.

2. Déjà Vécu
Perasaan yang terjadi pada Deja vecu lebih kuat daripada déjà vu. Deja vecu seseorang akan merasa pernah berada dalam suatu kondisi sebelumnya dengan ingatan yang lebih detail seperti ingat akan suara ataupun bau.

3. Déjà Senti
Déjà Senti adalah fenomena “pernah merasakan” sesuatu. Suatu ketika kamu pernah merasakan sesuatu dan berkata “Oh iya saya ingat!” atau “Oh iya saya tahu!” namun satu dua menit kemudian sadar bahwa sebenarnya kamu tidak pernah berbicara apa pun.

4. Jamais Vu
Jamais Vu (tidak pernah melihat/mengalami) adalah kebalikan dari déjà vu. Kalau déjà vu mengingat hal-hal yang sebenarnya belum pernah dilakukan sebelumnya, Jamais Vu lain lagi. Tipe déjà vu semacam ini justru tiba-tiba kehilangan memorinya dalam mengingat sesuatu hal yang pernah terjadi dalam diri. Hal ini bisa terjadi karena kelelahan otak.

5. Déjà Visité
Déjà vu tipe ini lebih menitikberatkan pada ingatan seseorang akan sebuah tempat yang belum pernah ia datangi sebelumnya tapi merasa pernah merasa berada pada lokasi yang sama. Déjà Visité berkaitan dengan tempat atau geografi.

ginigan bukanya ane mau ngelawak, tapi emang dasarnya para kaskuser itu pelawak

Plesetan dari kaskuser yang bikin mules,senyum",sama nyengir

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4567917

Jumat, 16 September 2011

Tips Mendidik Anak Tidak Boros

 
Kasih sayang orang tua terhadap anak memang tidak ada batasnya. Namun kasih sayang terhadap anak bukan berarti semua yang diinginkan oleh anak mesti dipernuhi oleh orang tua. Orang tua juga mesti mempertimbangkan apa yang sebaiknya dipenuhi dari permintaan si anak, apa yang mesti ditunda dilain waktu, serta apa yang tidak harus diberikan.

Tanpa memikirkan prioritas untuk anak, apa yang diminta langsung diberi, maka tidak jarang anak semakin lama justru akan menjadi manja. Semua keinginan harus dituruti, entah itu sebenarnya bermanfaat atau enggak untuk mereka. Akibatnya pengeluaran keluarga juga menjadi semakin tidak terkendali. Untuk mengatasi perilaku boros pada anak, simak tips berikut :

Sebelum mengajarkan perilaku hemat pada anak, orang tua sebaiknya memberikan contoh pada anak agar tidak boros atau berlaku konsumtif. Bagaimanapun juga anak akan meniru apa yang ada dilingkungan dekatnya terlebih dahulu, termasuk oran tua.

Jika anak menginginkan beberapa barang sekaligus, tanyakan pada anak barang mana yang urgent untuk saat ini, buat urutan skala prioritas. Beritahukan pada anak bahwa tidak semua keinginan itu harus dipenuhi saat ini, tetapi pilih barang mana yang ditamakan segera dimiliki untuk saat ini, tentu menyesuaikan dengan dana yang tersedia.

Tidak semua barang yang diinginkan anak mesti dipenuhi. Saat ini banyak permintaan oleh anak yang tidak semestinya harus dituruti, misalnya anak Anda yang masih SD minta dibelikan HP karena melihat teman kelasnya membawa HP. Orang tua harus dapat menjelaskan bawah barang tersebut tidak perlu untuk saat ini, bahkan malah kemungkinan akan mengganggu belajar.

Ajarkan pada anak untuk mengatur keuangan sendiri. Orang tua mencoba memberikan uang saku pada anak untuk jangka waktu satu minggu sekaligus. Disitu anak diajarkan tanggung jawab mengatur keuangannya sendiri, dan mencoba berhemat.

Pujilah anak Anda jika telah berhasil mengatur keuangan sendiri sesuai waktu yang telah ditentukan.
Selalu konsisten dengan peraturan yang ada, jangan sampai Ibu membatasi uang saku, tetapi Ayah malah memenuhi apa saja keinginan anak. Bicarakan rencana tersebut dengan pasangan dan pengasuh Anda.
Jangan lupa, ajarkan juga kepada Anak untuk menyisihkan sebagian uang saku untuk ditabung, misalnya untuk memberi barang-barang yang selama diinginkan anak dikemudian hari.





sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10505632

Inilah 10 Kebiasaan Yang Dapat Mengurangi Berat Badan

Mengontrol berat badan adalah membuat sedikit perubahan yang hasilnya bisa Anda nikmati selamanya. Jika Anda menggabungkan cara ini ke dalam gaya hidup Anda, maka Anda akan mulai melihat bagaimana perubahan yang terjadi akibat menghemat kalori dan mereduksi bobot.

Berikut 10 kebiasaan yang bisa membantu mendapatkan berat badan impian menjadi kenyataan:




Evaluasi kebiasaan makan Anda
Apakah Anda kerap makan tengah malam, ngemil saat masak, atau menghabiskan makanan anak? Coba perhatikan lagi pola makan seperti ini untuk mengurangi konsumsi kalori.


Berbelanjalah dengan perut terisi
Ini adalah resep untuk mencegah hal buruk terjadi saat Anda masuk ke dalam toko makanan dalam keadaan lapar. Persiapkan daftar belanjaan, dan belilah produk-produk yang ada dalam daftar tersebut. Perbanyak persediaan makanan sehat di dalam lemari pendingin Anda.


Makan secara teratur
Cari tahu frekuensi makan yang tepat dan padankan dengan makanan sehat yang mampu mencegah Anda merasa lapar. Setelah menemukannya, tetap pada frekuensi tersebut.


Makan di meja makan
Cara makan makanan bukan dari piring dan sambil berdiri bukanlah langkah yang sehat. Anda dapat melahap lebih banyak makanan ketimbang Anda duduk di meja makan sambil menikmati hidangan.


Hidangkan makanan dalam piring secukupnya
Semangkuk besar makanan di meja seolah menggoda kita untuk menghabiskannya dan tidak butuh banyak waktu untuk melahapnya dalam hitungan menit. Ingat, butuh sekitar 20 menit agar otak Anda mendapat sinyal bahwa perut Anda sudah penuh.

Makan secara perlahan, kunyah dengan benar dan nikmati setiap suapan
Cobalah untuk mengistirahatkan garpu dan sendok saat Anda mengunyah .


Jangan makan setelah makan malam
Inilah yang akan melambungkan bobot tubuh Anda. Jika Anda lapar, coba penuhi hasrat tersebut dengan menikmati minuman non kalori. Menyikat gigi setelah makan malam bisa mengurangi keinginan makan lagi.


Jika Anda gemar ngemil, pilih kudapan bernutrisi
Makanan ringan bernutrisi tinggi biasanya mengandung karbohidrat lengkap dengan sedikit protein dan lemak.

Awali hari Anda dengan sarapan
Ini adalah makanan paling penting selama sehari. Setelah beristirahat semalaman, tubuh Anda butuh diisi ulang agar metabolismenya kembali lagi dan energi menjadi bertambah.





sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10448645

Inilah Makanan Yang Meningkatkan Volume SPERMA

Kayaknya Tri gini udah banyak beredar, tapi ane engga bosen mencari tahu bagaimana cara memperbanyak volume sperma. kenapa penting??? karena ini ilmu yang bagus dari sisi kesehatan dan kebugaran kita sebagai kaum ADAM untuk menigkatkan Vitalitas dan Rasa PD yg tinggi.
Quote:
Quote:
Quote:
Jadi PLIS jangan ini dianggap sebagai bahan yang Berbau PORNO, sebab ini bukan Porno tapi trit ini adalah Ilmu Bidang SEKSOLOGI.
Quote:
PERHATIAN : Karena Trit ini diambil dari blog Malaysia, jadi bahasa-nya agak ke Pakcik-Pakcik-an ..!!!
Quote:
Jika anda adalah satu dari sekian banyak orang yang mencari yang berkesan dan cara alami untuk meningkatkan isipadu air mani, anda perlu tahu bahawa ada cara yang sudah terbukti untuk mencapai tujuan anda. Anda hanya perlu menggunakan suplemen alami yang diluluskan dan dikembangkan secara saintifik untuk alasan tertentu.

Bahkan jika ada berbagai macam cara untuk meningkatkan isipadu air mani, seperti latihan pembesaran zakar, tetapi mereka diketahui membahayakan zakar. Kaedah lain juga telah dicoba, tetapi tak satu pun dari merekatelah menunjukkan keputusan yang baik yang sama bahawa suplemen alami lakukan. Meskipun demikian, di antara semua suplemen alami, maca Enhancer berdiri dengan sendirinya kerana merupakan satu-satunya yang telah diterima oleh doktor sebagai suplemen yang selamat dan berkesan untuk meningkatkan isipadu air mani.

Major penyebab infertilitas laki-laki sperma rendah , motilitas sperma rendah dan sebilangan besar sperma cacat atau tidak normal. Berbagai faktor persekitaran dan biologi mempengaruhi jumlah sperma. Banyak cara yang dijelaskandalam ayurveda untuk meningkatkan jumlah sperma, pergerakan sperma dan dengan demikian meningkatkan kesuburan pria. Penyebab jumlah sperma rendah dan cara-cara alami untuk meningkatkan volume sperma dijelaskan di bawah ini.

Apa yang Harus Makan: -

1.Water: – Salah satu masalah utama yang berkaitan dengan jumlah sperma rendah adalah dehidrasi. Untuk mengelakkan dehidrasi, minum banyak air setiap hari.

Spoiler for AIR:


2.Zinc: – Makan makanan yang kaya seng, seperti domba, kalkun, buncis dan kacang-kacangan. Makanan ini boleh membantu increase produksi sperma.

Spoiler for Zinc:





3. Vitamin: – Vitamin juga merupakan cara yang baik untuk meningkatkan produksi sperma. Anda perlu makan makanan yang mengandungi banyak vitamin C, E dan B12. Mengambil multi-vitamin juga merupakan ide bagus.

Spoiler for Vitamin:


4.Selenium: – Makanan kaya selenium dapat meningkatkan motilitas sperma anda. Beberapa makanan ini termasuk keju, daging merah dan telur.

Spoiler for Selenium:




5.Iron: – Makanan yang kaya zat besi boleh membantu sperma anda untuk menjadi sihat. Makanlah banyak makanan seperti berdaun gelap gre1BR! Latihan untuk menurunkan tingkat stres dan mengekalkan berat badan yang sihat. Menjadi berlebihan dan kelebihan berat badan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang akan menyebabkan pengeluaran sperma berkurangan. Sebuah cahaya-program latihan cardio setiap hari kadar testosteron tetap seimbang dan akan membantu dalam air mani yang baik dan tahap pengeluaran sperma

Spoiler for Iron:




Quote:
 http://www.kaskus.us/showthread.php?t=7474342

[info] minuman-minuman penawar racun

ane mau share tentang minuman penawar racun gansemoga bermanfaat

Originally Posted by Air Bening

Dr Poonam Rathod, pakar kesehatan, mengatakan, konsumsi air putih secara teratur sesuai kebutuhan tubuh mampu membersihkan sistem pencernaan, serta menghilangkan racun dan sisa-sisa makanan yang menempel di usus. Ini membuat tubuh dan perut bersih dari limbah makanan.

Originally Posted by Air Kelapa


airan ini bisa mendetoksifikasi tubuh secara alami. Selain membersihkan saluran pencernaan, minum air kelapa akan meningkatkan kekebalan tubuh dan bermanfaat menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Originally Posted by Jus labu

Jus labu adalah obat alami yang sangat baik bagi mereka yang penderita masalah pencernaan dan keasaman. "Ini karena sifat basa-nya. Serat dalam sebotol jus labu juga menyembuhkan masalah pencernaan," kata Dr Rathod.

Originally Posted by Teh Hijau

Teh hijau adalah merupakan antioksidan alami yang mengandung polifenol, sehingga membantu meregulasi glukosa dalam darah. "Polyphenol menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak, dan mencegah mereka memasuki aliran darah," jelas Dr Rathod.

Originally Posted by jus/es jeruk

Adalah sumber vitamin C, yang dikenal untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jeruk kaya flavonoid, antioksidan, yang melindungi sistem kekebalan tubuh manusia dengan bertindak melawan kuman dan bakteri yang menyebabkan penyakit.

Sebagai tips, minuman detoksifikasi ini akan lebih baik jika dikonsumsi sebelum sarapan. Dengan cara seperti ini proses detoksifikasi akan berjalan dengan baik dan Anda bisa merasakan manfaat kesehatannya.






sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8045706

9 Manfaat Tarik Napas Panjang

http://www.goinfotainment.com/wp-content/uploads/2011/08/Tarik_Nafas_16082011.jpg

Ketika rasa panik dan gugup melanda, pernahkah mencoba untuk menarik napas Anda dengan panjang atau dalam, dan seketika perasaan Anda kembali tenang. Terasa aneh memang, tapi sangat efektif untuk dilakukan.

Ternyata, keuntungan menarik napas panjang/dalam tidak hanya untuk meredakan perasaan gugup. Para ahli mengatakan, menarik nafas dalam-dalam pada saat-saat tertentu dapat memberikan manfaat kesehatan lainnya. Berikut adalah manfaat-manfaat lain dari bernapas dalam-dalam :

1. Meredakan stres
Aktivitas sehari-hari dan hubungan kita dengan sesama terkadang dapat meningkatkan kadar stres. Hal ini menyebabkan pernapasan menjadi lebih cepat dan tekanan darah pun meningkat.

Padahal, kedua kondisi ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan. Menarik napas secara dalam dapat merupakan salah satu hal yang terbaik untuk meringankan rasa stres, sehingga pikiran kembali fokus dan jernih. Ketika menarik napas dengan dalam, Anda mengirimkan sinyal kepada otak untuk tenang dan rileks. Kemudian otak meneruskan sinyal tersebut ke tubuh, sehingga Anda merasa rileks kembali.

2. Mengurangi rasa cemas
Rasa cemas dapat berbahaya bagi kesehatan dan menyebabkan beberapa masalah kesehatan dan penyakit. Latihan napas mendalam dapat membantu membersihkan setiap 'sumbatan' dalam pikiran, sehingga membantu Anda kembali fokus. Dengan begitu Anda dapat mengurangi ataupun menghilangkan rasa cemas Anda.

3. Memperbaiki sirkulasi darah
Menarik nafas dalam-dalam secara teratur dapat meningkatkan dan memperbiki pengiriman oksigen ke seluruh organ tubuh. Cobalah menarik napas dalam melalui perut Anda untuk meningkatkan suplai oksigen ke organ-organ tubuh dan membantu seluruh perkembangan dari sistem tubuh.

4. Membantu Detoksifikasi
Menarik napas dalam secara rutin kita dapat melakukan detoksifikasi organ tubuh. Karena ketika kita menarik napas dengan dalam, dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh sehingga membersihkan sistem tubuh Anda.


5. Menurunkan tensi darah
Menurut penelitian yang diterbitkan jurnal The Lancet, pasien jantung yang mengambil napas pendek sebanyak 12-14 hembusan per menit (enam hembusan napas permenit sudah dianggap optimal) lebih cenderung memiliki kadar oksigen rendah, yang dapat merusakan otot rangka dan fungsi metabolisme, sehingga menyebabkan atrofi otot (penurunan massa otot). Rutin menarik napas dengan dalam telah terbukti menurunkan tekanan darah.

6. Membantu mengurangi rasa sakit
Dengan menarik napas dalam-dalam, tubuh akan mengeluarkan hormon endorfin. Ini adalag sejenis zat yang memberikan rasa nyaman dan juga merupakan pereda rasa sakit alami. Hormon ini juga dapat membuat otot-otot menjadi lebih rileks. Otot yang tegang meruoakan penyebab utama nyeri pada leher, punggung dan lambung. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa menarik napas dalam-dalam memberikan manfaat bagi penderita asma.

7. Membantu memperbaiki kesehatan fisik dan mental
Bernapas dalam-dalam dapat meningkatkan kadar oksigen dalam darah, meningkatkan kesehatan dalam berbagai cara—memperlambat detak jantung Anda, memperbaiki sirkulasi, menurunkan tekanan darah, dan membantu pencernaan, sehingga pada akhirnya membantu meningkatkan kinerja mental dan energi.

8. Relaksasi Perut
Penelitian telah menunjukkan dengan menarik napas dengan dalam dapat merelaksasi perut dan membantu perut Anda untuk bergerak dengan tepat. Jadi, jika Anda sedang mengalami pergejolakan di dalam perut cobalah untuk menarik napas dengan dalam, terutama ketika Anda sedang berada di toilet.

9. Mengurangi Rasa Gugup
Gugup merupakan perasaan yang umum dialami oleh setiap orang. Terkadang rasa gugup dapat membuat seseorang sulit untuk berbicara, ketika hal tersebut terjadi, bernapas dalam-dalam dapat dilakukan untuk mengatasinya. Cobalah untuk menutup mata sambil menarik napas dengan dalam selama satu atau dua menit.


bonus tarikan 1 nafas lewat bersepeda




sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10153538

Terbiasa Bangun Pagi Bikin Lebih Sehat, Ramping dan Bahagia

http://www.adicita.com/media/gallery/Bangun_Pagi.jpg

Ungkapan 'bangun siang rezeki bisa dipatuk ayam' ternyata benar-benar terbukti dalam kondisi kesehatan. Studi menunjukkan terbiasa bangun pagi bisa membuat orang lebih sehat, ramping dan bahagia.

Orang yang bisa bangun lebih pagi terbukti tidak tergesa-gesa ketika harus mengantarkan anak ke sekolah atau sampai di kantor. Dengan demikian, membuatnya lebih aktif dan memiliki tingkat stres yang rendah karena jarang terburu-buru.

http://stuff.ratjed.com/upload/2005-04-19-guest-weird%20sleep.JPG


Kebalikannya, orang yang sering terburu-buru karena telat bangun pagi cenderung memiliki tingkat depresi dan stres yang tinggi, yang pada akhirnya bisa menjadi pemicu kelebihan berat badan.

"Ada orang pagi dan orang malam, dan orang-orang pagi hari cenderung lebih sehat dan bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," ujar Dr Joerg Huber dari Roehampton University, seperti dilansir Telegraph, Jumat (15/9/2011).

Dr Huber mengatakan alasan bangun pagi lebih baik karena keluar rumah untuk bekerja dan mengajak anak-anak beranjak di waktu yang lebih pagi dapat membantu orang menjadi lebih fit, dan lebih baik untuk kehidupan modern yang sibuk.

Dalam studi yang dilakukan dengan cara survei online ini, peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang tingkat kebahagiaan dan kecemasan, kesehatan fisik, serta kebiasaan makan dan tidur.

Peneliti menemukan bahwa 'orang pagi' rata-rata beranjak dari tempat tidur pukul 06.58, sementara 'orang malam' menunggu hingga pukul 08.54 untuk memulai hari.

Pada akhir pekan, kedua kelompok ini menikmati sekitar satu jam waktu tambahan untuk tetap lelap di bawah selimut, dengan bangun pagi menunggu sampai pukul 07.47 untuk 'orang pagi' dan 10.09 untuk 'orang malam'.

"Perbedaan antara dua kelompok ini bisa ada keuntungan tertentu untuk menjadi 'orang malam", misalnya dalam pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk bekerja lembur,' jelas Dr Huber.

Survei tersebut juga menemukan bahwa orang yang banyak menonton televisi lebih mungkin untuk melewatkan sarapan.

"Ini bisa jadi karena mereka makan snack lebih banyak saat menghabiskan malam di sofa dan menjadi kurang lapar di pagi hari sebagai hasilnya," kata Dr Huber.

(mer/ir)







sumber :http://www.detikhealth.com/read/2011/09/16/070306/1723714/766/terbiasa-bangun-pagi-bikin-lebih-sehat-ramping-dan-bahagia?l991101755